Yoga voor jongeren

"Bless your childs Soul and life. Your prayers make miracles happen." - Yogi Bhajan

Yoga voor jongeren

Yoga heeft ons instrumenten gegeven om met onszelf en anderen in harmonie te leven. Als jongeren deze instrumenten leren gebruiken en op hun eigen leven toepassen zal de wereld er beter en vrediger door worden.

Sat Nam Yoga Volendam biedt kinderyoga aan op scholen, en voor particulieren.

Kinderyoga levert een bijdrage aan:

  • Evenwicht en stabiliteit door het beoefenen van yogahoudingen
  • Coördinatie en ritme door de overgang van de ene houding naar de andere houding
  • Concentratie door concentratiespelletjes
  • Kalmte en stabiliteit door ademhalingsoefeningen
  • Vertrouwen en zelfvertrouwen
  • Creativiteit en inspiratie door visualisaties en zang
  • Positiviteit door affirmaties in ontspanningsoefeningen
  • Versterkt en balanceert het lichaam

Mark Singleton, auteur van het boek Yoga met je kind:

"Ik begon de waarde van yoga voor kinderen te begrijpen toen ik ging lesgeven op het Alice project, een onderwijskundig experiment in Noord India gebaseerd op de principes van yoga. Na een aantal jaren gewerkt te hebben op deze school verbeterde het zelfbewustzijn, de emotionele intelligentie, het IQ, de sociale vaardigheden en de schoolprestaties van bijna alle leerlingen op spectaculaire wijze"